全國兒童青少年精神障礙流行率為17.5%，我國兒童青少年精神健康面臨嚴峻挑戰，這是10月10日公布的“中國兒童青少年精神障礙流行病學調查”的最新數據。10月10日也是世界精神衛生日，今年我國主題為“青春之心靈，青春之少年”。心理專家提醒，良好的家庭教育是化解青少年心理危機的“良方”，面對青少年的一些“小情緒”，家長如果能夠早識別、早干預，就能防患于未然。

事無巨細的嘮叨管教讓家長越位，“高控制”家庭易忽略孩子心理需求

世界精神衛生日前夕，中國婦女報全媒體記者走進北京朝陽區一家心理診所的兒童會診室，兒童青少年行為及情緒問題專家、茶壺心理創始人尹建民指著滿滿一架子沙盤玩具告訴記者，前來接受心理咨詢的孩子，通過在沙盤上選擇和擺放這些形形色色的玩具模型如植物、動物、房屋、汽車等，來“投射”他們的情緒、愿望、性格。

小米(化名)是一名四年級學生，患有ADHD(注意缺陷多動障礙)，表現出上課注意力不集中、情緒控制能力差、人際交往障礙等問題。“小米第一次設計沙盤，整個沙盤上擺滿了坦克、刀槍、骷髏頭，整個色調非常灰暗，幾乎不留空間且雜亂無章。”尹建民告訴記者，從沙盤投射可以看出，小米選擇了“戰爭場景”，潛意識里帶有攻擊性，并且邏輯混亂沒有布局意識，這也是“高控制”家庭孩子所表現出來的共性。

“很多人認為‘高控制’家庭就是父權高度集中，多伴以強制命令、高度約束、絕對服從為教養原則，甚至出現暴力方式。但實質上目前普遍是‘父職缺席’，母親嘮嘮叨叨、事無巨細的保姆式管教和苦口婆心的勸誡，是當下“高控制”家庭的特殊形態。” 尹建民解釋說。

記者了解到，因為父親經常出差，小米主要由奶奶和媽媽帶大，媽媽體貼又強勢的教育方式，無時無刻不滲透進孩子的成長中。比如，孩子想穿一雙鞋，可媽媽覺得這雙鞋不耐臟而不停勸說孩子;孩子想吃一道菜，但媽媽覺得太油膩要求孩子吃更有營養的菜……

生活中，也有很多家長總是打著“為孩子好”的愛的旗號，實質上忽略了孩子最直接的心理需求。尹建民在心理咨詢中發現，在這種“高控制”下，孩子的表現一般分為三個階段，嬰幼兒時期是認同并習以為常，但進入青春期后獨立自主意識逐漸顯現、叛逆情緒滋生，孩子會“排斥”家長的規劃和安排，對家長依然強勢的態度表現為隱忍、反抗或冷漠、無視，到最后，孩子的負面情緒積累到一定程度，焦慮、抑郁等一系列心理問題就開始浮出水面。

家長焦慮、學業壓力、角色混淆等，讓“高控制”家長喜歡時時處處干預孩子

家長的焦慮轉移。在采訪中記者發現，前來咨詢的家長們的“焦慮”畫像也驚人類似，多為父親處于親子教育的游離與忽視狀態，母親在失控感下焦慮無措。“母親單方面的養育付出，會面臨巨大的艱辛和壓力，如果母親的焦慮情緒沒有得到其他家庭成員的有力支持，沒有得到及時疏導，她只能無意識地將負面情緒傳遞給孩子，進而對孩子轉向更強烈的控制，并且極力避免因孩子失控而導致的價值感失衡。”尹建民表示，這樣的家庭一旦孩子出現問題，家長是極度崩潰的，因為他們把孩子的“好壞”看作自身價值最重要的體現。

只看學業的“功利心態”。記者發現，許多來做心理咨詢家庭的直接原因是“孩子成績不理想”，即使孩子很早前就存在行為情緒異常，但只要不影響學習，家長往往不會求助心理干預機構。“這也是典型的‘高控制’思維，只要滿分、第一名這樣的好結果，不在乎過程是否合理、科學。其實很多孩子送過來時問題已經很嚴重了，但家長們總是認為，經過心理輔導干預，只要孩子成績上去了，就算‘治愈’了。”尹建民說。

原生家庭的“桎梏”。父母為什么要用暴力方式懲罰孩子?原因不能簡單歸結于“打痛了長記性”，因為許多“高控制”父母仍停留在原生家庭的教育觀念中——“上一輩人打是親、罵是愛，不打不成才”。尹建民認為，在心理學上，孩子會把“愛”與“暴力”建立因果聯系，認為打別人也是“善意”的一種表達;在道德層面，父母的這種遺傳示范效應如果沒有被打破，將一代一代傳遞下去，不斷給孩子釋放一種信號——“因為愛而產生的暴力行為并非是一件壞事。”這也解釋了為什么很多青少年喜歡以頂撞、打架、拉幫結派的方式，來表達人際關系的訴求。

父母職業與家教角色定位“混亂”。在許多咨詢案例中，高級知識分子家庭占“高控制”家庭比例較高，他們中很多人是教授、醫生、公務員、企業高管這樣的精英人群。“這類父母工作有嚴格規定，通常要求嚴謹、嚴肅，重視高度自律和高效輸出。他們往往在下班后很難快速切換身份，改用活潑、溫柔、極有耐心的方式與孩子平等對話。”北京腦軀力兒童青少年成長中心首席專家韓冰解釋，這部分人群通常以自身的“成功”為樣本去要求孩子，認為自己的學識經驗、人生態度基本都是正確的，完全可以為孩子做引領，對孩子“該做什么，做到多好”有較強烈干預指導，并且不允許“偏離”狀態存在。

堅守主要原則、尊重孩子喜好，父母要平衡家教的“控制”與“獨立”

韓冰在家庭治療中發現，在“高控制”模式下，孩子對父母形成了強烈逃避與高度依賴共存的矛盾狀態，一方面尋求自我成長，一方面又“習慣”于父母的保護。因為“高控制”意味著讓孩子放棄獨立思考的機會，選擇“按圖索驥”，孩子因而缺乏真正的內生動力。

該如何激發孩子內在的上進心?“父母首先要尊重孩子的選擇，善于傾聽孩子的表達，用激勵、贊同、富有同理心的方式給予孩子反饋。”韓冰建議說，當父母和孩子關系趨于融洽時，孩子會表現出“更加自覺、更易溝通、更加積極”的精神面貌，學習主動性也會隨之提升。

在中國傳統文化中，“孝悌”為仁之本，孩子服從聽話是本分;而在青春期，“叛逆、獨立”是孩子天性的釋放，是其必經的成長過程。該如何平衡家庭教育中“控制”與“獨立”?

“當孩子表現出不聽話、叛逆時，父母的本能反應是警惕、緊張、無措，并計劃進一步加強控制力度。但其實最好的方式是及時意識到自身焦慮，打斷這根緊繃的弦，從緊張狀態逐漸放松，同時堅守主要原則，其他細節可以尊重孩子的喜好。”韓冰提醒說，因為對孩子影響最大的是父母本身的控制和焦慮狀態，孩子與這種狀態下的父母在一起會感到不舒服。

“教育的目的是讓孩子有獨立健康的人格，而不是‘聽話'，世界上所有的愛都是為了在一起，但唯獨父母對孩子的愛是為了逐漸分離，為了孩子長大成人，離開家獨立。而家庭正是青少年心理健康成長的重要‘土壤’。在親子關系良好的家庭，孩子會向父母敞開心扉、傾訴煩惱，及時化解負面情緒。”韓冰說。(記者 徐陽晨)