近年來，嬰幼兒米粉頻頻爆出安全問題，很多大牌也接連中招，涉及問題主要是營養成分不達標、安全指標不合格、實際營養含量不符等。米粉作為寶寶輔食第一步要添加的重要“糧食”，不少寶媽看得膽戰心驚，質疑嬰幼兒米粉還能不能安全吃了?

通過官方通報情況，給大家以下幾點建議：涉及安全指標不合格的，列入黑名單，絕不要抱僥幸態度，畢竟事關孩子健康;營養成分不達標的，不要買相同批次，繞道而行;還有些是實際含量與標簽值不符的，比如鐵含量標的是10毫克/100克，結果測出來是13毫克/100克，這類產品本身沒有質量問題，只是包裝標簽上出現了問題導致不合格，對寶寶身體并無大礙，不必過于擔憂。

心有余悸的家長會問，家庭自制米粉能否替代成品米粉?答案是可嘗試，但可能存在兩方面風險。

營養含量難以達到寶寶生長需求。一些觀察性研究發現，很多家庭自制食物中某些營養素的含量偏低(能量、脂肪、蛋白質、鐵和鋅)。拿6個月寶寶最容易缺乏的鐵元素為例，寶寶大概每天需要10毫克，而普通大米中的鐵含量每公斤僅有7~13毫克，按照寶寶每日食量計算，遠遠達不到攝取需求，因此才有了強化鐵米粉的誕生。

衛生條件難以保障。與工業化生產流程相比，家中各種輔食制作設備出現細菌污染的可能性更大。

家長如何挑出“合格品”、正確食用米粉?1.盡可能選擇大品牌,品質相對更有保障;2.盡量挑選鐵含量更高的米粉，尤其是母乳喂養且肉類吃的比較少的寶寶;3.不同品牌的米粉鐵含量不同，尤其是計算配方奶喂養的寶寶每天鐵攝入量時，媽媽不要忘記奶粉中也含有鐵，不可過量;4.比起糾結成品米粉能不能吃，家長不要忘記輔食不單是米粉，還要及時添加肉泥，尤其推薦紅肉類，含有更豐富的鐵、鋅，有助寶寶健康成長。

湖南省兒童醫院營養科副主任醫師 徐寧安