近日，冷空氣正在侵襲祖國大陸的各個角落，作為當下時代主力軍的年輕人們也早已全面武裝來迎接寒冬。主打為年輕一代構建“社交元宇宙”的Soul正在集聚這群關注并討論保暖御寒、健康生活的年輕人。Soul是國內一款人氣社交應用，多元獨特的社交文化成為了引爆年輕人話題的中心。

日前，Just So Soul研究院發布的《90后養生指南》顯示，這屆年輕人比想象中更關注養生話題，超過九成的90后年輕人都在意養生。綜合數據顯示，10個90后，超過9個都在意養生，僅有4%的90后年輕人不在意養生。這意味著，90后年輕人已經非常關注養生及健康生活方式，但調查還顯示，因各種因素，能夠維持或實際付諸行動仍待加強。

據悉，《90后養生指南》是Just So Soul研究院對Soul內90后群體用戶進行問卷調查形成的相關報告，有超過3000名90后年輕人參與。Just So Soul研究院是Soul App以Soul站內用戶為調查對象，在Z世代帶來的社交新浪潮下，展現真實、溫暖、有趣、多元的當代年輕人群像圖鑒的機構。

附報告詳細內容：

近日，Just So Soul研究院對Soul App內90后群體用戶進行了《90后養生指南》的問卷調查，并形成相關報告，有超過3000名90后年輕人參與。其中，男性用戶參與度更高，達到65%，女性用戶占三成多。

參與《90后養生指南》問卷調查的男女性別比例（單選）

年齡層集中在1990-2000年生人，占比超過八成。從職業上看，79.93%為上班族，20.07%為學生。

參與《90后養生指南》問卷調查的年齡層分布（單選）

男性比女性更關注購買防脫發等護理產品

此次調查報告所指的養生概念包括情緒健康、身材管理、 睡眠健康、身體健康、保護皮膚、增強身體效能等；養生行為包括內服保健品、運動鍛煉、飲食調整、作息調整、穿搭調整、中式養生等。

90后心目中最受關注的養生行為一覽（多選）

根據此次調查，最受90后關注的養生行為是作息調整，即早睡早起、不熬夜等，運動鍛煉、低脂低糖飲食、保持心理健康同樣備受年輕人關注。而從性別差異上來看，男性比女性更關注購買防脫發等護理產品，女性則比男性更重視定期體檢。

熬夜位居90后最不養生的行為首位

90后心目中最不養生的行為一覽（多選）

而對于不養生的行為調查，有超過七成的90后年輕人選擇了熬夜，其次是飲食不規律，辦公學習久坐、抽煙、喝酒等都被認為是非常不養生的行為。其中，調查顯示，年齡層越小，熬夜的狀況越嚴重。1990-1995年生人、1995-2000年生人、2000年后生人選擇熬夜的比例分別是75%、78%、79%。

在Soul上，“早睡早起不要熬夜”的tag話題已經超過6000的討論數，瀏覽量突破31萬次。不少Souler在此話題中打卡，堅持早睡早起，不熬夜。

僅4.53%年輕人不在意養生

90后對養生的態度和行為（多選）

既然已經對養生與不養生做出了界定，那么他們是否已經付諸行動了呢？調查顯示，僅有4%的90后年輕人不在意養生，超過九成的人都在意養生。但對養生在意的群體中，已經形成養生習慣的還是少數，多數年輕人處在觀望或準備開始進行養生行為的階段。

10個年輕人中有超8個會自主關注養生

從主觀能動性上看，90后年輕人之所以開始關注養生，與自我意識有很大關系，而受到外界影響的因素相對較少。調查顯示，有超過八成的90后年輕人是因為自我感覺身體健康狀況下降從而想要養生，僅有14%的90后年輕人是在父母、長輩督促下才想要養生。

90后想要養生的原因一覽（多選）

比如，過去，有一種寒冷是“媽媽覺得你冷”，如今，天氣漸涼，北方供暖逐步開啟，南方秋意漸濃，90后年輕人們開始主動在各大社交平臺分享著自己的保暖心得。在Soul上，年輕人們紛紛表示，“有一種成長，叫自覺穿秋褲。”

年輕人愛在社交平臺分享心得

90后年輕人分享養生知識或經歷的渠道（多選）

90后年輕人不僅對養生的態度越來越開放和重視，而且更加愿意與人分享養生經歷。從分享渠道上來看，調查顯示，超過四成的90后年輕人愿意當面與同事、朋友、家人分享養生知識經歷，有35%的年輕人會通過微信朋友圈分享，也有不少的年輕人會選擇在Soul這樣的社交平臺上分享養生經歷。

Soul正在致力打造專屬于年輕人的社交元宇宙，關注年輕人社交動態是Soul的本能。作為人氣社交應用的Soul希望用獨特的社交方式來激發年輕人的社交潛力，煥發社交新活力，并使他們在社交中獲得全新的精神共鳴和認同感,。

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